蹦床的好处

在蹦床上跳跃悦动的时候，既可以消耗大量能热，还能在弹跳过程中享受飞跃的感觉。除此之外，蹦床运动还有哪些好处呢？

一、排出毒素。蹦床运动就可以排出体内的毒素，给人体内部来一次大清扫。

二、减肥。蹦床运动的出汗量不少。在减肥方法中，体育锻炼无是最有效的。在蹦床上可以进行团体活动，约上同事或者朋友，来一场躲避球竞技，也是很不错的。

三、促进消化。不出汗或出汗少，气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香睡不香，神经活动也会受到影响。 

四、增强记忆。美国对2万中学生进行了一项长期的教育实验，实验表明，主动运动流汗对学生会产生积极正面的效果，记忆力、专注力都能得到大幅度提升。 

五、男人更有魅力。美国研究人员表示，男士流汗的气味能使女士心情愉快并感到精神放松。 

六、护肤美容。总不出汗的人的皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。

十分钟的蹦床运动相当于半个小时同等水平跑步的运动量 

快来进行蹦床运动，在这个夏天蹦床，蹦床运动的好处尽情挥洒汗水